|
1332 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 68.85g | Carbs: 146.54g.
Lunch: 山崎製パン ランチパック レーズンカスタード, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし. Dinner: ジャガイモ(皮付き), 味の素 丸鶏がらスープ, 大豆, ニンジン, 長ねぎ, S&B 生しょうが, 日本酒, 醤油, 干し海老, ごま油, 切り干し大根, 玉ねぎ, ごぼう, 味の素 ほんだし, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, にら, キャベツ, 豚ロース, 味噌, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 堀川 ちくわ, 生卵, サケ, 砂糖, 松屋 紅生姜, ミツカン 米酢, しいたけ, 小松菜, トップバリュー もやし, 酒粕. Snacks/Other: ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, 右門 芋ぽて, 赤城乳業 ガリガリ君 リッチ ピスタチオ味. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, Shopping - 25 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 23 minutes, Shoveling Snow - 1 hour and 13 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|