Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
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63.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1180 kcal
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Fat: 78.14g | Prot: 75.88g | Carbs: 53.06g.
Breakfast: Ghee, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Ratatouille. Dinner: Suco de Limão, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cebolas Vermelhas, Tomates, Avocado. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lu Breginski's Weight History
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