|
-20 кг
-1,5 размера в одежде
Вещи сидят свободно
Все начинают замечать изменения 💃🏽
Работы ещё много но цифра на весах уже не трехзначная 😤
Пп мне не зашло в этот раз похудения. Перешла на кето, чувствую себя на много лучше.
Вечером, после рабочего дня на ногах занимаюсь скандинавской ходьбой, при этом нету упадка сил
|
1499 kcal
|
Fat: 121.10g | Prot: 88.35g | Carbs: 12.86g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Булочки. Lunch: Черкизово Купаты. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Ясная Горка Грудка Копченая. more...
|
|