Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3099 kcal
|
Fat: 111.25g | Prot: 186.05g | Carbs: 345.32g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидор Соленый, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Капуста Белокочанная, RED Шоколад Тёмный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бананы, Myprotein Omega 3, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|