Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2013
|
49.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 65.62g | Carbs: 361.61g.
Breakfast: Трубочка с Кремом, Ряженка 4%, Банан, Клубника. Lunch: Клубника, Ликер, Хлебцы Гречневые, Капустный Салат, Сыр Российский, Кисель Овсяный. Dinner: Черешня, Пирожок с Картошкой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Солодовый с Изюмом, Капустный Салат. Snacks/Other: Пиво Безалкогольное, Мойва Вяленая, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблочный Сок, Виски, Хлеб Солодовый с Изюмом. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|