Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 73.96g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Арнаут Хлеб Чемпион, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Блины, Пискаревский Сметана 15%, Соевый Соус, Морковь. Snacks/Other: Окей Манго, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maracana.new's Weight History
|