Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3106 kcal
|
Fat: 110.91g | Prot: 184.48g | Carbs: 348.37g.
Breakfast: Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Помидор Соленый, Масло Подсолнечное. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Myprotein Omega 3, Бананы. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|