Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 169.84g | Carbs: 53.38g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Щедрые Хлебец Ржаной, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Margot Fromages Грюйер, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Огурец (с Кожурой). Dinner: Margot Fromages Грюйер, Emborg Мидии Варено-Мороженные, Оливковое Масло, Бухта Изобилия Треска Филе, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|