Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 134.42g | Prot: 107.74g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: القهوة, الخبز الأبيض, البيض المقلي. Lunch: لحم الضأن (الخروف) المقطع, الجزر, البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة). Dinner: سمك التونة في الزيت (المعلب), السباغيتي. Snacks/Other: الشاي الأخضر, مكسرات متنوعة, الباذنجان, كوسا محشي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmad Yakub's Weight History
|