|
Отчёт за 3.03.2020: 1. ПП; 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка-высокая бытовая активность (60 минут). Очень устала.
|
1248 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 81.61g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Котлета Домашняя. Dinner: Хашлама. Snacks/Other: Хашлама. more...
|
|
 Comments
Береги себя! Активничать тоже надо понемногу🌷
03 Mar 20 by member: ELENA 12345678
|
ЕП, спасибо! Просто так обстоятельства сложились, что нужно активничать.
03 Mar 20 by member: Лунная симфония
|
Лунная симфония, доброго дня!
У вас все в порядке?
Я уже волнуюсь без ваших ежедневных отчетов.🌷
06 Mar 20 by member: ELENA 12345678
|
ЕП, добрый день! Выпала из режима, сейчас завал по делам из-за праздников.
06 Mar 20 by member: Лунная симфония
|
Скоро вернусь к ним!) Надо до воскресенья разобраться с завалом)
06 Mar 20 by member: Лунная симфония
|
Завал на работе- это рабочая жизнь😄
Скорее разгребайте ! Рада, что все в порядке🌺
06 Mar 20 by member: ELENA 12345678
|
ЕП, спасибо! Постараюсь!)
06 Mar 20 by member: Лунная симфония
|
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89279994173 "хочу в чат" и я вас добавлю.
06 Mar 20 by member: marinatuktarova1980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лунная симфония's Weight History
|