mariiamyr's Journal, 03 Mar 20

Рулетики с маком без яиц и молочко 🤤

View Diet Calendar, 03 March 2020:
966 kcal Fat: 44.75g | Prot: 61.16g | Carbs: 87.68g.   Breakfast: АТБ Банан, Розумний Вибір Семя Льна, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, MYVEGAN Soy Protein Isolate, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Хек Запеченный, Attuale Чечевица Красная. Snacks/Other: SEMKI Ядра Соняшника Смажені, Грецкие Орехи, Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%, Помело, Кокос. more...

27 Supporters    Support   

Comments 
ох выглядит чертовски красиво. можно рецепт?) 
03 Mar 20 by member: julius_carota
Рецепт есть в Инстаграм на страничке @kushankaem И вот дублирую ниже 🤗👇🏻 #рецепт 😋маковых рулетиков с изюмом 🍇 #безмолочки, #безяиц и #безсахара⠀ ⠀ Получаются как хрустящие #печеньки сухарики к чаю или ☕️ ⠀ ⠀ 📌для теста⠀ ✔️Сухие ингредиенты ⠀ - 200 г муки цельнозерновой⠀ - 1ч/л⠀🥄 разрыхлителя⠀ - пакетик ванильного сахара или ванили⠀ - щепотка куркумы⠀ - 1 ст/л крахмала ( у меня 🌽 кукурузный)⠀ ⠀ ✔️Жидкие⠀ - 80 г 💦 горячей воды⠀ - 30 г растительного масла (у меня 🥥 кокосовое)⠀ - мёд 🍯 по вкусу (или любой другой подсластитель)⠀ ⠀ Перемешать сухие ингредиенты, перемешать отдельно жидкие и обьединить, сформировав тесто. ⠀ ⠀ 📌Начинка ⠀ ✔️замочить и отварить мак⠀ ✔️замочить изюм 🍇 и слить⠀ ✔️перемешать мак с изюмом и добавить 🍯 мёд ⠀ ❗️Если сильно жидкая консистенция, поставить на газ, добавить немного крахмала и масса загустеит⠀⠀ ⠀ 📌готовим⠀ Раскатать тесто, на пласт выложить начинку и свернуть в рулетик-колбаску. Отправить в духовку на пергаменте 🔥 180 градусов, чуть позже вынуть и разрезать на отдельные плоские рулетики маленькие и снова запекать, пока внутри тесто не приготовится 🍪 ⠀ ⠀ Запекать около ⏰ 40 - 50 минут, посматривая (в конце можно уменьшить температуру до 150, следите)⠀ ⠀ Приятного аппетита! 😋 экспериментируйте ⠀ 
09 Mar 20 by member: mariiamyr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mariiamyr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.