Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 110.53g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мирролла Рыбий Жир, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан, Чай. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Чечевица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедрышки, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Чай, Жареный Картофель, Спецзаказ Тунец Натуральный, Куриные Бедрышки, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Молочная Сказка Варенец 2.5%, Яйцо, Молочная Сказка Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
3092 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|