Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 100.42g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Семена Льна, Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Ризык Лепешка Узбекская, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Светлое Пиво, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Other: Фисташки, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-s01-paint's Weight History
|