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Segundou
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87.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3207 kcal
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Fat: 47.68g | Prot: 225.76g | Carbs: 477.95g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Banana, Growth Supplements Protein Bar Churros , Açaí, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Dinho Simitan's Weight History
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