Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
101 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 86.69g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Салтовский Хлеб Черный, Омлет с Сыром, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Flagman Морская Капуста с Луком , Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Песочное Печенье, Печенье ,,Полено,,, Чай, Serenada Сыр Твердый, Салтовский Хлеб Черный, Суп с Вермишелью. Snacks/Other: Бублик, Яблоко, Сильпо Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamennoe_nebo's Weight History
|