|
Когда не считаю, видимо ем меньше... записываю некоторые пункты примерно, что отслеживаю
|
53.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 89.81g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Бразильские Орехи. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Бразильские Орехи, Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|