Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 172.66g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Финик, Чернослив, Грецкие Орехи, Сильпо Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Холодец из Курицы, Яйцо Всмятку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свинина Запеченая. Dinner: Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Sandora Сицилийский Красный Апельсин , Красное Яблоко, Яблоко Семеринка. more...
|
|
802 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitomin2017's Weight History
|