|
😊🎉🎉
|
43 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 99.50g | Carbs: 224.21g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Образ Жизни Семена Льна Темного. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Банан, Сухие Семена Чиа, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Селяночка Овсяные Хлопья, Каждый День Тыквенные Семечки, Первым Делом Чернослив , Russing Арахисовая Паста Соленая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Малиновое Варенье, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Vegan Food Кокосовое Масло . Snacks/Other: Лаваш Армянский, Сухие Семена Чиа, Фарсис Кокосовая Стружка , Russing Арахисовая Паста Соленая, Банан, Яйцо, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой. more...
|
|
58 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likangel04's Weight History
|