Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 94.68g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Салтовский Хлеб Черный, Омлет с Сыром. Lunch: Болгарский Перец, Салтовский Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Serenada Сыр Твердый, Котлеты из Куриной Грудки, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Бублик, Печенье ,,Полено,,, Апельсин, Печеное Яблоко. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamennoe_nebo's Weight History
|