|
1392 kcal
|
Fat: 22.47g | Prot: 132.71g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Коричневый Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Айдиго Куркума Молотая, Картофель Отварной, Рыба на Пару, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. more...
|
|
566 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Exercise Machine - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 11 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|