Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
52 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 111.81g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Sen Soy Соевый Соус для Суши, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Kotanyi Чили Острый, Vifon Соевый Соус, Творог (Обезжиренный), Романов Луг Ряженка 3,2%, Овощная Семейка Фасоль Белая, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Sen Soy Соевый Соус для Суши, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Романов Луг Ряженка 3,2%, Ашан Котлеты из Индейки , Морковь, Помидоры. Dinner: Творог (Обезжиренный), Vifon Соевый Соус, Романов Луг Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры. Snacks/Other: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Оладушки на Кефире. more...
|
|
328 kcal
|
Exercise:
Степпер - 1 hour and 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|