|
Ребята подскажите мне пожалуйста.
Уже 4 день стоит вес, с калориями играю, больше, меньше.. Но выше нормы не прыгаю... Помогите, чтоб сдвинулся вес.. Завтра будет ровно месяц, как считаю калории и худею.. Что делать?? Это плато??? Я в панике..
|
91.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 73.56g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Своя Линия Крабовые Палочки , Полтавочка Сулугуни Копченый 30%, Помидоры, Мой овсяноблин. Lunch: Апельсин, Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Верес Горчица Французская, Верес Перец Сладкий, Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Для Вас Хлебцы Классические, Сало, Салат с пекинки, Котлеты, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bounty Батончик Баунти, Яблоко Семеринка. more...
|
steady weight
|