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Quarkschmarrn mit Apfel-Birnen-Mark😍 ganzes Rezept: 500g Magerquark oder Skyr 200g Mehl (nehme halb halb Dinkelvollkorn und Weizen) 4 Eier Etwas Salz zum Rausbraten 100g Butter (Originalrezept, ich nehme max. 50g) ergibt 4 Portionen
View Diet Calendar, 28 February 2020:
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3018 kcal
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Fat: 133.66g | Prot: 155.62g | Carbs: 287.18g.
Breakfast: BioBio Apfel-Birnen-Mark, Aldi Nord Skyr, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812. Lunch: Aldi Nougateier, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Paniertes Schnitzel. Dinner: REWE Avocado, Harzer Harzer Käse, Goldähren Mehrkornbrot , Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. more...
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2639 kcal
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Exercise:
Sitting - 12 hours, Standing - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Langsam bei mittlerer Stufe in der Pfanne rausbacken und dann, wenn alles fast fest ist, wenden und in kleine Stückchen drücken.
29 Feb 20 by member: sport-goettin
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