|
На носу весна...у меня -8, а мой муж стройный сладкоежка....юмор да и только)
|
102 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 79.35g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Хлеб Черный, Гречневый Суп, Serenada Сыр Твердый. Lunch: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Салтовский Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Сыром. Dinner: Салтовский Хлеб Черный, Суп, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Песочное Печенье, Печенье ,,Полено,,, Сильпо Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|