Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 70.58g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вода, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1, Молокія Кефир 1%, Мёд, Финик, Сто Пудов Насіння Чіа, Розумний Вибір Кишмиш , Семена Льна. Lunch: Ленивая Ачма, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Лук, Помидоры Черри, Королівський Смак Горчица Французская, Руккола, Зеленый Острый Перец ч.л., METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Молокія Творог 0,2%, Оливковое Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Котлета Рыбная, Приготовленная Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Фасоль Белая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|