bb awal sama kak, aku 75 pengen ke 55.. udah satu bulan lebih, bismillah semoga tetep semangat sampe goal tercapai ..
28 Feb 20 by member: PUTRIAPEBRIYANI
|
@putri kunci nya sabar, sama belajar ilmu diet... Itu lama proses turun ke 10 kg selama setahun, krn diet bahagia aja tanpa hitung kalori 😂😂.. Sekarang dgn hitung kalori di awal tahun 2020 dr 65kg ke 62 kg.. Target baru 55kg... Semangat kak pasti bisaaa, untuk hidup sehat
28 Feb 20 by member: adaw17
|
awalnya juga sama diet bahagia, gak hitung kalori.. baru install FS kemarin 😂 btw kalori hariannya berapa kak?
28 Feb 20 by member: PUTRIAPEBRIYANI
|
@putri aku kalori harian nya 1600, tinggi 155 cm... Diet bahagia pernah stuck di 65 kg kak, pas akhir 2019 awal 2020 baru turun ke 62 kg krn diet kalori 😂😂
28 Feb 20 by member: adaw17
|
@putri tinggi sama kalori harian nya brp kak??
28 Feb 20 by member: adaw17
|
mbak kalo mau masuk ulang akun FS gimana ya
saya pakai akun awal gak bisa
28 Feb 20 by member: evi zubaedah
|
@evi pakai email pas awal daftar ga bisa masuk juga tah mbaa??
28 Feb 20 by member: adaw17
|
apa aja ka yang di lakuin selama diet pake FS ini ?
28 Feb 20 by member: lolipop_muach
|
@lolipop join FS masih baru kak.. Sebelum join krn blm tau, jd itung manual kalori nya perkiraan.. Dgn FS mempermudah kita buat ngatur kalori, yg dilakuin yaa makan dg kalori di atur & workout lewat hp..
28 Feb 20 by member: adaw17
|
sama,pengennya trget 55.dari bb 70.dan skrng jdi 60kg 💪💪
28 Feb 20 by member: permata.sarii
|
ternyata untuk memenuhi kebutuhan kalo sehari dengan makanan clean food susah ya😭
28 Feb 20 by member: shiyatune
|
Boleh minta penjelasannya.gak diet bahagia.itu yg seperti apa?dan bagaimana?
28 Feb 20 by member: syifa00
|
@syifaa diet bahagia, diet pas awal blom tau cara diet yg bener kak... Cuman kurangin porsi makan doang, makan kesukaan kita cuman porsi dikurangin asal hati bahagia 😂😂.. Cuman yaa salah itu kak 😂😂
28 Feb 20 by member: adaw17
|
@permata semangat kak, target 5 kg lagi 💪💪
28 Feb 20 by member: adaw17
|
kira kira itu brpa buln ya nurunin bbx?
28 Feb 20 by member: rahmatsolihin766
|
diet happy versi ku sekali makan gorenga sesekali makan manis 😂 supaya pas goals ga kaget ni tubuh ktka mulai makan makann yg kyk gtu klo ga sama sekali 😁😁 ttp bisa turun Alhamdulillah walau nakal sesekali wkwkwkwk
28 Feb 20 by member: hyunta10
|
28 Feb 20 by member: zakiyah4
|
Sama aku juga gk tau cara pemakaiannya menghitung kalori.. Harian. Bagi tips ya kak mksh
28 Feb 20 by member: tina.xl
|
halo kak.. aku filo, aku folow kakak ya supaya ada teman baru untuk sama2 berdiet hehe
baru bangun masuk FS, masih butuh banyak pengetahuan nih hehe
28 Feb 20 by member: blooperskey_
|
@blooperskey_ kita sama2 mencoba berdiet yg bener, untuk goal dan hidup sehat.. Semangat 💪
28 Feb 20 by member: adaw17
|