Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 135.40g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Korenlanders Donker Vloer, Slammers Energy Drink Sugarfree, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Milner Jong Belegen Kaas 30+, Plus Grillham. Lunch: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Lay's Paprika Chips, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Lidl Smeerkaas 20+, Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs, Lidl Smeerkaas 20+, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Jong Belegen Plakken Milbona Jong Belegen 48 + Milbona Plakken. Dinner: Hazelnoten, Amandelen, AH Ongezouten Cashewnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Rode Paprika, AH Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, Kesbeke Augurk, Witlof, Duitse Biefstuk Duitse Biefstuk. Snacks/Other: Venco Zoute Drop (Suikervrij). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linshelu's Weight History
|