Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
133.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2229 kcal
|
Fat: 135.38g | Prot: 104.98g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Kahvikerma, Kahvi, Maitokolmio Meijerivoi, Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Kotimaista Ruokakerma 15%, Kotimaista Raejuusto, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Bataatti. Dinner: Rainbow Kermajuusto, HK Rypsiporsas Gourmet Kylmäsavustettu Filee, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g). Snacks/Other: Alesto Cashew Nuts Natural, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Joulutorttu, Valio Kahvikerma, Kahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|