Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 119.62g | Prot: 63.22g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Гуакамоле, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Селедка под Шубой. Dinner: Гуакамоле, Красный Яр Колбаска Шоколадная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Lay's Stax с Луком, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Домашняя. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|