|
было 82 кг, щёки, пузо. стало? к сожалению, не знаю сколько. весов нет. кольцо пришлось снять с пальца на цепочку. стало соскальзывать. работаю надо осанкой.
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 112.20g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Лук, Селедка, Свеклы. Lunch: Буздякский Харчо, Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Лента Лук Маринованный, Сметана 20%, Пельмени, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
|
3208 kcal
|
Exercise:
Sauna - 50 minutes, Running - 11/kph - 55 minutes, Desk Work - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
27 Feb 20 by member: СнежныйШторм
|
Ухххх!!!! Красавчик!!!! Браво!!!! 👍👌
28 Feb 20 by member: YULYA.YURCHENKO.74
|
28 Feb 20 by member: Alexey Volchenkov
|
28 Feb 20 by member: ELENA 12345678
|
Отличный результат, не останавливайтесь.
28 Feb 20 by member: MasterHands
|
28 Feb 20 by member: skaska4
|
Кстати кольцо можно в ювелирной мастерской уменьшить , я мужу 2 раза носила уменьшать , тоже похудел сильно 😉
28 Feb 20 by member: Marisabel32
|
Как с осанкой будете работать?
28 Feb 20 by member: Алия.М
|
прям шикарно стало и виден результат даже без весов)) удачи Вам! :-)
28 Feb 20 by member: Vitoriya073
|
28 Feb 20 by member: cwenchik
|
нда...
не ожидал реакции такой. внимание вызывает приятные чувства.
кольцо, я надеюсь, в скором времени встанет на место. надеюсь на укрепление и утолщение пальцев с помощью турника. посмотрим. не поможет, уменьшу.
осанка требует внимательности к себе. ходить - тянуться к небу макушкой.
бегать - лопатки назад, грудь вперёд, дышать животом. турник - после всех упражнений делать долгий вис, расслабляя позвоночник. растягивать шейные сухожилия, но это крайне аккуратно. некоторые упражнения Кегеля, типа "кошки" и другие, где гнётся спина. замок руками за спиной. ну и т.д.
спасибо за внимание 😁😁😁
28 Feb 20 by member: aascheglov88
|
А зачем вообще носить кольцо?☺️
28 Feb 20 by member: holameta
|
кольцо на пальце - видимый для всех знак супружества.
28 Feb 20 by member: aascheglov88
|
И что? Типа как айфон последней модели?
28 Feb 20 by member: holameta
|
28 Feb 20 by member: ola.700
|
28 Feb 20 by member: Irba9
|
не понимаю, как можно сравнивать айфон с обручальным кольцом...
28 Feb 20 by member: aascheglov88
|
Ну как, наличие айфона и/или кольца кому-то что-то показывает/доказывает. Но вы правы, айфон, в отличии от кольца, имеет массу полезных функций😄
28 Feb 20 by member: holameta
|
😄😄😄 Скорее, наличие айфона доказывает, а наличие кольца показывает. Как говорил Уолтер Уайт, "нельзя сравнивать белое и мягкое". Вот поэтому я считаю, что они не могут быть сравниваемыми предметами.
28 Feb 20 by member: aascheglov88
|
Тогда возвращаемся к моему первому вопросу, на который я так и не получила ответа: зачем носить кольцо, зачем нужен этот видимый знак супружества? Чтобы что?
28 Feb 20 by member: holameta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aascheglov88's Weight History
|