Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
856 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 111.12g | Carbs: 50.39g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Красная Икра Красная Икра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сваренное Вкрутую Яйцо, Grovo Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Fit Parad Каша Льняная, Grovo Яичный Белок. Dinner: 4 Сезона Весенние Овощи, Оливковое Масло, Магнит Апельсин, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Sports Research Коллаген, Newa Nutrition Оладьи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|