|
-600
|
69.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 130.49g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Хлеб Бородинский Улучшенный. Чита Хлеб, Яйцо Всмятку, Карачиха Крупа Ячменная Ячневая, Кедровая Мучка Кедровая Мука, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Василева Слобода Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Мистраль Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Тунец Консервированные Целый Абсолют. Тунец, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenashvetsova1982's Weight History
|