Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 91.51g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Полезные Продукты Запеканка Творожная с Курагой и Изюмом, Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Овсянка Запаренная. Lunch: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Чечевица. Dinner: Кофе, Полезные Продукты Запеканка Творожная с Курагой и Изюмом, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Творог 5%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Чай, Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashkak92's Weight History
|