Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 89.84g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семена Льна, Овсяноблин, Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Омлет с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Хлеб Зерновой, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриные Бедрышки. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Соевый Соус, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Рис Отварной. Snacks/Other: Русский бисквит Кекс с Абрикосовым Джемом, Красное Яблоко, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-s01-paint's Weight History
|