|
Рост 170. Вес 61 кг. Занимаюсь силовыми 3 раза в неделю полтора года. С сент 19 до янв 20 на профиците. Добрала с 60 до 63 кг. Сейчас на 1700-1800 кк минус 2 кг. И мой вечный вопрос - еще худеть или уже наращивать?
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 95.73g | Prot: 175.95g | Carbs: 46.18g.
Breakfast: Шампиньоны, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Galbani Моцарелла, Яйцо, Ветчина из индейки, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Тушеная без Масла, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Snacks/Other: Блинчики, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Царство Бедро, Olympus Greek Yogurt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SlavkaNedic's Weight History
|