|
Вчера набрал 1600 вместо положенных 2500.Не хотел больше.Сегодня встал на весы-без изменений.
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 135.84g | Carbs: 259.53g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Рыба на Пару, Алые Паруса Плов с Овощами, Колбаса Краковская, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар, Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Вареники с Картошкой. more...
|
|
562 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Exercise Machine - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 11 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|