Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2013
|
49.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 89.16g | Carbs: 318.63g.
Breakfast: Карамель, Хлеб Солодовый с Изюмом, Клубника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Солодка, Карамель, Сметана 10%, Сыр Российский, Капустный Салат, Гречка, Банан. Dinner: Цитрусовый Сорбет с Фруктовым Вкусом, Йогурт Клубничный, Кисель Ягодный, Салат, Гречка, Апельсины, Сушеные Семена Тыквы. Snacks/Other: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пиво Безалкогольное, Творожок с Изюмом(Обезжиренный). more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|