Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 91.44g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Яготинский Кефир 2,5%, Мёд, President Творог 5%, Овсяные Блинчики. Lunch: Молокія Йогурт Белый, Шурпа, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Говядина Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Шашлык из Курицы, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|