Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2486 kcal
|
Fat: 96.51g | Prot: 197.78g | Carbs: 222.20g.
Breakfast: Спартак Шоколад Черный 90%, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Абрикосы, Сыр Камамбер, Сыр Гауда, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы, METRO Chef Кокосовое Молоко, Американо, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Банан, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), METRO Chef Кокосовое Молоко, Мак, Яичный Белок, Culinaro Зелёная Гречка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стариковская's Weight History
|