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Meine Power Bowl zum Frühstück ;) Heute geht es zum ersten Mal seit ewig langer Zeit und vor allem zum ersten Mal nach meinem üblen Bandscheibenvorfall zum Klettern. Bin gespannt :D
View Diet Calendar, 23 February 2020:
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1790 kcal
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Fat: 75.60g | Prot: 96.70g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Veganz Kakao-Nibs, Banane, Blutorange, Clementinen, Äpfel, Ja! Kernige Haferflocken, DM Bio Sojaflocken, Trocken Geröstete Pekannüsse (Ungesalzen), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro 85 Kokos. Dinner: Spitzpaprika, Getrocknete Kürbiskerne, Hengstenberg Balsamico Bianco, Leinöl, Gurke (mit Schale), Blutorange, Chicoree, Bio Sonne Bio-Tofu, Brokkoli, Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Excelsior Pralinenmischung, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss . more...
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2421 kcal
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Exercise:
Cross Training - 53 minutes, Gym - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Rock Climbing - 35 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Sieht wunderschön aus💞 meine Power Bowl ist mir heute nicht gelungen... 😂
Naja ich wünsche dir viel Spaß beim Klettern
23 Feb 20 by member: bea2534
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😋😋😋 Viel Spaß & Erfolg beim Klettern...sowas würde mich ja auch noch reizen...🤔🤗
23 Feb 20 by member: Tigalillie
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Viel Spaß! Klettern/boldern möchte ich auch irgendwann mal ausprobieren!
23 Feb 20 by member: donna_38
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Es macht echt Spaß. Finde es immer faszinierend, wenn man unten steht und hoch schaut und sich dabei denkt: Da komm ich nie hoch! - und dann ist man doch recht schnell oben. Wenn einem nur nicht die Hände so weh tun würden. Ich hab zwar recht viel Kraft, aber nach 6 Runden war für mich Schluss, weil meine Hände so schmerzten 😬
23 Feb 20 by member: susi_son
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Schön, das du Spaß hattest😊. Zum Bouldern hätte ich auch mal wieder Lust, aber ich bin ein Schisser, wenn es um das Wiederrunterkommen geht🙈
23 Feb 20 by member: Lionora1984
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Tolles Frühstück 😋, Bandscheibenvorfall in deinem Alter? 🤔 Dann aber schön vorsichtig sein beim Sport 🍀🍀🍀
24 Feb 20 by member: Tiemar
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