|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
740 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 49.49g | Carbs: 56.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяно блин. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковный Салат, Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Это мой результат за 7месяцев😍
23 Feb 20 by member: elena76gleb
|
Класс. Мотивируете прям. Так держать
23 Feb 20 by member: Хадижка01
|
как похудели? спорт тоже?
23 Feb 20 by member: ruhanocka
|
Ваууу, вы просто молодец!!! ❤️
23 Feb 20 by member: Жирная Тварьбб
|
Ваууу, вы просто молодец!!! ❤️
23 Feb 20 by member: Жирная Тварьбб
|
Девочки всё просто расчёт КБЖУ, ПП и конечно спорт три раза в неделю 😍, продолжаю питаться правильно вес держится,чему я очень рада. Спасибочки моему диетологу нутрициологу.
23 Feb 20 by member: elena76gleb
|
23 Feb 20 by member: Айжуха
|
два разных человека)))Вы умничка!всем пример
24 Feb 20 by member: Miraaskarova
|
24 Feb 20 by member: AkmaralUtepova
|
Вы молодец👍🏻Хороший результат 🤩
29 Feb 20 by member: mmansurf
|
отличный результат!!! Так держать!
01 Mar 20 by member: Динара.М.
|
17 Mar 20 by member: abuminaya
|
а насколько ккал питались ?
06 Apr 20 by member: gulshathanym
|
Всем привет,как успехи девочки,хочу с вами поделиться своими результатами,два года держусь в весе 65-67 кг рада что не выше,хотела скинуть до 60 кг,но мой организм упёрся))) я почти год не считала кбжу,но в питании придерживалась всё так же, всё делала во время,тренировки были,но не так часто как при сбрасывании. Сейчас вернулась опять к подсчётам и тренировкам, всё же хочу добить эти 5 кг 😅хочу сказать,что делала вакуум и наоми это вообще чудо.девчули всем желаю успехов и не останавливаться на достигнутом 🌷🌷🌷🌷🌷
27 Jun 21 by member: elena76gleb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena76gleb's Weight History
|