Заметил, многие представители сильного пола вполне не прочь иметь лишний вес. 100 кг-это представительность. Живот~основной капитал. Со своими 83 я худенький подросток. Сосед сказал, что я сильно похудел, хотя я с сбросил всего 2 кг.
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2298 kcal
|
Fat: 121.19g | Prot: 124.32g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Колбаса Краковская, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Овсяная Каша на Воде, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар. Lunch: Апельсин. Dinner: Коричневый Сахар, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Колбаса Краковская, Лето Петрушка Свежая. more...
|
|
560 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Exercise Machine - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 11 minutes. more...
|
|