Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 71.36g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морковь, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Курага, Чернослив, Груши. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|