Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2013
|
49 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 70.05g | Carbs: 283.38g.
Breakfast: Торт Сливочный Фунт, Сушеные Семена Тыквы, Молоко 1,5%, Клубника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Солодка, Сыр Российский, Банан, Помидоры, Борщ Зеленый (Постный), Сметана 10%, Хлебцы Гречневые. Dinner: Бутерброд с Икрой, Торт Сливочный Фунт, Скумбрия Холодного Копчения, Капустный Салат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|