|
Günün ilk öğünü... ⏰13:30 Sabah erkenden yapılan üst vücut ağırlık antrenmanı sonrası. 💪🏋🏽 Dışarıda kahvaltı yapınca biraz ucu kaçıyor... 🤷♂️😋 @happymoon’s @akmerkez
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1846 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 162.89g | Carbs: 84.48g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Kaymak, Bal, İncir Reçeli, İncir Reçeli, Portakal Marmelatı, Çırpılmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Hellim Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . Dinner: Koska Dut Pekmezi, Koska Tahin, Zeytinyağı, Izgara Balık, Migros Kepekli Pirinç, Dana Eti, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
 Comments
Zengo bir kahvaltı olmuş Afiyetler olsunn 😋
22 Feb 20 by member: Nihal814
|
Antrenman sonrası böyle bir kahvaltı harikaa 😋👌 afiyet şifa kas olsun inşallah 💪🥳✌️
22 Feb 20 by member: Banu✌️
|
Çok teşekkür ederim arkadaşlar. 🙏🏼 Sizlere de afiyet olsun. 😋☺️
22 Feb 20 by member: sadancoskun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|