|
Вес 88,45
Ог 109
От 91
Об 107
|
88.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 65.60g | Carbs: 80.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Продукты XXII Века Лён Бурый, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Семушка Тыквенные Семечки, Kikkoman Соевый Соус, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Правильное Решение Салат Витаминный из Морской Капусты, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Дикси Капуста Квашеная , Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Карат Violette Cream Cheese, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Мандарины. Snacks/Other: ВкусВилл Кленовый Сироп, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|