Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 88.72g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Жареное Яйцо, Помидор Сливка, Сыр Российский, Iberica Маслины без Косточки. Lunch: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Starbucks Имбирно-Пряничный Латте (Venti). Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Сыр Российский, Iberica Маслины без Косточки, Nestle Мороженое Кит Кат. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Ходьба - 1 hour, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|