Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 90.41g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Яблоко, Roi Thai Кокосовое Масло, Добрая Буренка Творог 0,5%, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Соевый Соус, Сельдерей. Dinner: Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|