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Guten Morgen,wünsche euch einen ruhigen Arbeitstag und einen lustigen Nachmittag.🥳🤡. So die ersten 2 Bücher sind bei mir gestern gelandet. Noch mal Danke für eure infos. 😊
View Diet Calendar, 21 February 2020:
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1342 kcal
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Fat: 59.30g | Prot: 97.72g | Carbs: 102.89g.
Breakfast: Aldi Schinkenmettwurst, Rispentomaten, Ja! Deutscher Gouda, Söbbeke Magerquark, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Nordholmer Matjesfiles. Dinner: Granola Knusper Schoko Müsli, Granatapfel, Heidelbeeren, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. more...
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 Comments
Vieh Spaß beim Lesen, das rechte habe ich auch.
21 Feb 20 by member: Starkartal
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21 Feb 20 by member: Franzi 55
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21 Feb 20 by member: schnorra
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Berichte mal über das linke :) das rechte hab ich schon 2x durch ^^
21 Feb 20 by member: webs1408
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21 Feb 20 by member: Franzi 55
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Ich habs rechte schon länger und noch nicht gelesen.🤦♀️🤷♀️
21 Feb 20 by member: schnorra
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Das rechte hab ich auch durch.... Und dazu noch "Ernährungskompas" was nochmal eher auf die Nährstoffe eingeht. Das rechte ist aber ein netter Motivator
21 Feb 20 by member: juliemond1982
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Da muss ich Lust dazu haben.🤦♀️
21 Feb 20 by member: schnorra
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Franzi 55's Weight History
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