Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 116.87g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Сухари, Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Кета Стейк, San Bonsai Соус Терияки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Гарнец Крахмал Картофельный, Краски лета Фруктовое Ассорти, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|